Was ist Gestalttherapie?

Der Begriff ist ganz schön missverständlich.
Gestalt klingt nach Basteln oder Töpfern.
Therapie nach "psychisch krank sein".

Beides stimmt nicht.

Gestalttherapie bedeutet vor allem eines: Kontakt.
Zwischen dir und mir – und dadurch zu dir selbst.

Zu deinen inneren Anteilen. Zu Emotionen, Verdrängtem, Unklarem, Vergessenem.
Zu Dingen, die du vielleicht lange weggeschoben hast.

In der Gestalttherapie sprechen wir von „offenen Gestalten“ – inneren Prozessen, die keinen Abschluss gefunden haben. Wenn wir ihnen Raum geben, können sie sich schließen. Daher der Name.

Für mich ist Gestalttherapie keine Technik und keine klassische Psychotherapie. Für mich ist es Präsenz, Kontakt, Begegnung.

Wenn du genaue Definitionen suchst – das Internet ist voll davon .